暑期来临啦~
东方均膳营养学院提醒您在抓孩子们学业的同时不要忘记了他们的健康哦～
欢迎所有L码的小天使 ，在这个暑期与我一起学习，一起摇摆！！！
孩子的肥胖 您忽视了吗?
近30至40年,儿童青少年肥胖已成为全球范围内一个越来越紧迫的公共健康问题,近年来在中国尤其突出。
儿童肥胖既是一种独立的慢性代谢性疾病,也是儿童高血压、高血脂、2型糖尿病、脂肪肝及代谢综合征等慢性疾病的重要危险因素，且增加成年期慢性疾病的患病风险。
我国青少年肥胖率逐年上升的是由于传统生活习惯的改变、独生子女特有的现象、电子产品的过分使用以及“应试教育”和“素质教育”的发展失衡等使青少年严重缺乏体育锻炼和睡眠。
大部分的青少年存在着意志不够坚强、缺乏独立性、身体协调力差、抗压能力弱、怕吃苦、饮食自控力差等问题从而使他们形成了不良的生活习惯。
而造成儿童肥胖的主要原因在于青少年没有养成健康的饮食习惯和饮食心理。因此,对青少年不良饮食心理行为的研究有利于纠正青少年不良饮食习惯,从而使其能够注重合理饮食,保证身体健康。营养干预是儿童青少年肥胖的主要干预手段。
值得注意的是儿童青少年处于生长发育的关键时期,在控制儿童肥胖发展的同时,不能影响儿童身高、体重的增长。所以适用于成人的干预治疗手段在儿童中的应用需要慎重。
我们用最领先的营养教育、认知行为疗法、正念饮食方法和最实用的红绿灯食物系统和食物餐盘搭配，培养孩子健商，让孩子拥有陪伴一生的礼物：
● 爱运动：掌握对大体重人群友好的运动
●认识美：认识食物在农田里的样子和食物加工摆盘的艺术
●回归朴实，学会品尝：重新审视蔬果和零食真实的味道
有着专业、全方位的教育和陪伴
不仅关注孩子的身体 更关注孩子的心灵
拒绝药物、拒绝节食、拒绝代餐
培养孩子长久应用的健康生活习惯
使孩子们收获健康 重拾自信
● 邀请对象：5～12岁，13～18岁L码及以上的少年和少女（2个年龄段，两批）
● 开营地点：广州市从化地区别墅区
● 时间：线下营地活动1周+线上微信活动3周（总共为期一个月）
第一天：播下健康的种子—认识新的小伙伴，学习西方就餐礼仪，初步认识食物之美，学会感恩
第二天：从农场到餐桌—在蔬菜水果基地，了解天然食物来源，感恩大自然
第三天：运动就要嗨起来—激发运动兴趣，掌握居家运动和保护方法
第四天：我和食物交朋友—正念饮食实践中，尝试抛弃旧的饮食习惯，重新审视果蔬和零食的味道
第五天：零食我要会选会吃—学会正确选择零食
第六天：怎么吃，我心中有数—学会搭配餐点，烹饪制作，掌握在学校食堂点饭的种类和份量
第七天：为自己感到自豪吧—结营考核
（具体课程内容可咨询营养顾问-王老师）
养成好习惯—21天线下打卡
好习惯的养成需要28天，所以回到家里，也不能放飞自我哦~
●你不是一个人在坚持哦：群里还有一班小伙伴陪你一起每天运动、好好吃饭、还可以聊天哦！
●老师会与你同在：老师会每天督促大家饮食和运动打卡，并回答同学们的问题。
●每天进行重温：每天发一张小卡片，让大家回顾在7天线下营里学到的知识。
创造营的环境
外部环境：山清水秀 平房无楼层 设施齐全 环境开阔
内部环境：
房间舒适、乳胶床垫、乳胶枕头、自有洗衣房
就餐厅干净整洁
营地分为男生基地和女生基地基本一人一床，每栋别墅都有生活老师陪伴
您的顾虑 我来消除
●老师都接受过急救培训，且有医护人员全程陪伴，并随队携带急救包
●小孩在没有老师陪伴是不允许私自外出
●蔬果园基地、温泉都在步行距离内，近流溪河森林公园，以上地点活动涵盖在课程中，将由老师组织带队一同前往
●学员出现身体不适，可以不参加户外活动
●学业、健康两手抓：在营期间会有985、211高校毕业老师辅导暑假作业（不用担心孩子不写作业哈）
●出发前我们会为每一位学员购买保险，提供最后一道保障
●运动装备：2件运动T恤（需提前1周告知码数），青春期女生有运动内衣（需提前1周告知码数），1条弹力带，1个瑜伽垫。
●饮食装备：1个无BPA水杯，1个食物餐盘，1个红绿灯饮食参照表。
●评估装备：体脂称，皮尺，记录表。
●线下结营时，优秀学员将获得“东方均膳营养学院”与“Human营养”颁发的荣誉奖牌和荣誉奖状（上有知名营养学教授签名）。
●线上活动结束时，将根据学员们行为打卡的情况，评选出优秀学员，得奖者将获得额外丰厚礼品。
师资力量
选择我们的五大理由
1、作业辅导
本次夏令营的带队老师和任课老师，均来自国内外重点大学：暨南大学，深圳大学，新西兰奥塔哥大学，英国女王大学等。白天营养教育，晚上暑期作业辅导，让您的孩子健康和学习两不误。
2、国内领先培养计划
海内外专家、营养师共同开发的，属国内第一家青少年体重管理营养夏令营培养计划班。采用国外引进的认知行为疗法，正念饮食，让孩子从心里到行为接受正统的营养训练，以达到预期的体重管理目标。
3、“体重管理”不吃药不打针